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郑州长江中医院不孕不育的食疗

2018-07-10 11:36      

  专家指出合理的饮食习惯也可以有效地治疗不育不孕症,现代医学研究表明男性不育症患者多吃含有锌食物,女性患者可以多吃一些高脂肪性的食物,都可以增加受孕的概率,下面总结了几种有助于不育夫妇受孕的食物。

  1、含有非常丰富的蛋白质、维他命的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。

  2、含有非常多的精氨酸的食物:据研究指出,精氨酸是精子形成的必须成份,并且可以增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、章鱼、核桃、花生仁、墨鱼、海参、木松鱼和芝麻等。

  3、动物内脏:此类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用此类食物,对增强性功能有一定作用。

  4、富锌食物:大白菜、花生、植物性食物中含锌量比较高的有豆类、小米和萝卜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,另外,牛肉、蛋类、鸡肝、羊排和猪肉等含锌也较多。

  其实研究认为秋天是受孕的最佳季节,所以想要宝宝的朋友们在饮食上吃一点补肾生精的食物。从初秋开始,每周吃1~2次羊肉,男性能益肾助阳,女性可温补气血。除了抓住秋天这个时机,同时还要注意生活中的一些小细节,也是提高治疗效果极其重要的辅助手段。比如,不抽烟不喝酒,开车时在座位上垫个凉席,男人会阴太热会影响精子成长。

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