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日常食疗
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防不孕:建起“孕”气防火墙

2018-07-10 11:36      

  现在约有10%~20%育龄夫妇中存在不孕不育问题,而且这个数字还有可能上升的趋势,生育问题越来越引起人们的注意,有一些国内的生殖辅助中心甚至需要提前3~6个月预约。有专家指出,这种现象固然与不孕不育症的发病率不断提高有关,但从另一侧面亦可以看出现代人在生育问题上急于求成的浮躁心理。

  “急”是不孕不育的大忌

  在门诊中曾经遇到过一些新婚燕尔的小夫妻,结婚才两三个月,因为妻子的肚子“不见动静”,就急着到不孕不育专科门诊“看病”;也有的女性一觉得腹痛,就联想到是不是自己的输卵管堵塞了;而对于一些确实患有不孕不育症的夫妇来说,“不孝有三,无后为大”的传统礼教更是把他们压得透不过气来,家人的催促、朋友的关心更让大部分不孕不育症患者心浮气躁、急于求成。“急,恰恰是不孕不育病人之大忌。”

  保持愉快心情,减少精神紧张。生儿育女是人生的希望,但有时盼子太心切,反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能,影响受孕。因此切忌急躁、自卑及精神紧张。工作压力比较大,从而使精神状态长期保持高度紧张状态,这对受孕是很不利的。如果能减小精神压力,那就能很快成功受孕了。

  普及性方面的知识,掌握受孕原理

  有时候一些不孕不育症的发生也可能存在性方面知识的缺乏,误入误区导致不孕几率的增加。所以普及性方面的知识,掌握受孕原理。应向人们作广泛宣传,使之了解性知识,减少疾病的发生,尤其是减少性器官方面疾病的发生,为妊娠创造有利条件。

  对待不孕要:预防为主,及早发现

  预防为主,及早发现、治疗可以引起不孕不育的疾病。如盆腔炎,在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎,如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗,不一定会造成输卵管不通,也不会因此而不孕。

  再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎,如能及早治疗,注意休息,可避免睾丸炎的发生,就不会影响精子的发生,有利于受孕。如果这些疾病能早期发现,早期得到彻底的治疗,就不会发展成不育不孕症。

  减少手术,重视第一胎的人流,对预防不孕是有积极意义的。有些患者因手术不洁引起感染,出现发热,以致输卵管炎、子宫内膜炎,或形成附件炎性包块,而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流等手术,引起月经不调或宫腔粘连等而影响生育。

  提高自我保护意识。某些从事如接触放射线、某些有毒物质等特殊工作的人,应认真采取措施,自我保护,使不孕的因素降低到最低限度。另外要养成良好的生活习惯,避免频繁的热水浴,避免长期穿紧身裤,积极参加体育锻炼,增强体质。

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