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如何预防阳痿

2018-01-07 14:27      

  阳痿是一种常见的性功能障碍,很多面对阳痿问题的男性在心里上都有一定的自卑感,认为其不可治愈,其实这是错误的思维,阳痿经过专业的治疗是可以治愈的。那么我们今天就来简单的介绍下,关于该如何做好阳痿的预防工作。

  【如何预防阳痿?】

  1、加强性教育:预防阳痿,男性需加强性教育,了解性常识,培养正确的性意识,树立良好的性道德。咨询专家,想知道更多早泄知识

  2、相互多鼓励:预防阳痿夫妻关系应融洽,要互相尊重,互相信任,互相交流情趣。妻子对丈夫应温柔、体贴与主动,为性生活创造轻松、愉快、和谐的气氛。患病之后,妻子应谅解、劝慰、鼓励丈夫,积极配合丈夫治疗,切勿冷言相讽,尤其是新婚夫妻由于缺乏***经验和双方的紧张与害羞,导致首次***失败是较为常见的事,不能视为阳痿,更不能互相埋怨,以免造成精神负担。

  3、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  4、注意饮食调养:狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  5、谨慎用药避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时,应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

  6、节制房事长期房事过度,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  7、消除心理因素要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次***失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。***时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

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